Кретање је природна потреба нашег тела, али у модерном начину живота често проводимо сате у седећем положају. Ово може довести…

Физичка активност је један од најједноставнијих начина да подржимо здравље организма, укључујући и функцију имуног система. Иако се често истичу…

Иако физичка активност има бројне предности за здравље, важно је напоменути да претерано вежбање без одмора може имати супротан ефекат.…